Psycholoog Amsterdam
Psychologenpraktijk Schimmelpennink
In onze werkwijze staat de persoon zelf centraal. We kijken niet alleen naar klachten of problemen, maar naar het geheel van patronen, overtuigingen en omstandigheden die bepalen hoe je functioneert en hoe je je voelt. Stress, onzekerheid, relatieproblemen of levenskeuzes staan vaak niet los van elkaar. Daarom onderzoeken we samen zowel de mentale, emotionele als lichamelijke aspecten die meespelen in wat je ervaart.
We werken vanuit een combinatie van bewezen therapievormen, zoals schematherapie, ACT en EMDR, aangevuld met lichaamsgericht werk en aandacht voor leefstijl. Het gaat er niet om één methode standaard toe te passen, maar om te kijken wat past bij jouw situatie en behoeften. Zo ontstaat ruimte om te onderzoeken wat echt voor jou werkt en wat helpt om patronen te doorbreken en veerkracht te ontwikkelen.
Klachten behandelen we op verschillende niveaus. Niet alleen door te kijken naar gedachten en gedrag, maar ook door aandacht te hebben voor rust in het lichaam, het zenuwstelsel en een leefstijl die jou dient en vol te houden is. Soms is inzicht genoeg om iets in beweging te zetten, maar vaak vraagt duurzame verandering ook om aandacht voor wat je voelt, hoe je lichaam reageert en wat je dagelijks leven van je vraagt.
Onze werkwijze kenmerkt zich door een rustige en uitnodigende sfeer, waarin je kunt voelen, reflecteren en experimenteren met nieuwe manieren van denken, voelen en handelen. Samen bekijken we welke patronen je belemmeren, welke sterke kanten je kunt inzetten en hoe je stap voor stap meer contact kunt krijgen met jezelf en met wat jij belangrijk vindt.
Het doel is niet alleen het verminderen van klachten, maar ook het vergroten van inzicht, zelfvertrouwen en persoonlijke groei. Zo ontstaat een stevigere basis om bewuste keuzes te maken en een leven vorm te geven dat beter aansluit bij wie je werkelijk bent.
Als je merkt dat je vastloopt, klachten blijven terugkomen of je behoefte hebt aan een aanpak waarin breder wordt gekeken dan alleen de klacht, kan het helpend zijn om samen te onderzoeken wat er speelt. Neem gerust vrijblijvend contact met ons op.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
