Over psycholoog Jelte Bosgra

Ik ben Jelte Bosgra, psycholoog. In mijn werk heb ik veel vertrouwen in de kracht van oprechte aandacht, emotionele bevrijding en het loslaten van oude patronen. Vaak weten mensen rationeel best wat er speelt, maar merken ze toch dat ze in dezelfde reacties, gevoelens of situaties blijven terugkomen. In therapie onderzoek ik samen met jou wat daaronder ligt en wat er nodig is om weer meer ruimte, veerkracht en verbinding te ervaren.

Ruimte voor gevoel en verandering

Mijn begeleiding is ontstaan vanuit de overtuiging dat echte verandering niet alleen ontstaat door te begrijpen wat er aan de hand is. Soms vraagt het ook om stil te staan bij pijnlijke ervaringen, vastzittende patronen uit te dagen en emoties toe te laten die eerder weinig ruimte kregen. Dat kan spannend zijn, maar juist door daar zorgvuldig bij aanwezig te blijven, kan er beweging ontstaan.

Hoe ik werk

In de sessies werk ik met een combinatie van reguliere therapievormen en lichaamsgerichte benaderingen. Ik maak onder andere gebruik van ACT, EMDR, Voice Dialogue en ademhalingstechnieken. Sessies duren meestal 120 minuten, zodat er voldoende tijd is voor probleemverkenning, patroonherkenning en emotionele ontlading.

Ik stem mijn begeleiding af op de mens die tegenover mij zit en op wat er in het moment speelt. Soms betekent dat vertragen en voelen, soms juist helder kijken naar patronen die je blijven beperken. Het doel is om oude manieren van reageren losser te maken, zodat er opnieuw ruimte komt voor plezier, speelsheid en verbinding met jezelf en de mensen om je heen.

Hoe cliënten mijn begeleiding ervaren

Cliënten omschrijven mijn manier van werken als helder, warm en ontwapenend. Ik vind het belangrijk dat er een veilige ruimte ontstaat waarin je jezelf kunt laten zien en waarin emoties er mogen zijn, zonder dat het zwaar of geforceerd hoeft te worden.

Hartelijke groet,
Jelte

Neem vrijblijvend contact op